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內容簡介 另類居家保健養生書，透過自按壓肌肉群及伸展，根除退化性疼痛的抗老化秘笈！ ◎精闢的臨床分析內容，讓您可以擺脫退化性肌肉關節疼痛！ ◎精確圖文說明保健原理，讓您也可以成為一流的推拿按摩師。 ◎預防疾病及抗老化、養生保健祕笈！ 疼痛是體內發出的重要警訊！在疾病生成之前，身體早已有所反應。血液循環好，身體自然健康；放鬆肌肉，血液就暢通了！疼痛就能消除。結合西醫臨床按摩與多年推拿經驗，精闢的按摩要領自己就能做到，教你如何擺脫疼痛！做好預防保健。 本書想精確而簡易的告知您：每一個人都不需要被疼痛纏身，尤其是大眾所熟悉的「退化性關節疼痛」一詞。因為人類的機體運作，仰賴細胞正常生理與新陳代謝的功能。只要我們的神經傳導和血液循環順暢，細胞就可發揮它們正常的生理功能──汰舊換新。機體自然就不會再發出求救的警訊！ 人體大多數的動脈都隱藏在肌肉裏面，骨頭上面。所以當肌肉被長期、過度、不當的使用或都不動它時，便會因為缺血缺氧而緊縮，導致硬化、變短，自然壓縮了肌肉裡的動脈和神經，造成循環不良，阻礙了細胞的新陳代謝，引發細胞求救的訊號。疼痛就是這樣被引爆了的！所以要終結疼痛，持之以恆的緩解肌肉是重要關鍵！ 詳細資料ISBN：9789574352050 規格：平裝 / 140頁 / 20 X 24 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：醫療保健> 中醫> 中醫療法> 推拿/按摩  內容連載糟糕，在自己年近半百的時候，才驚覺到雙親已經邁入老年，健康狀況更漸漸衰退。高血壓、糖尿病、慢性病正在侵蝕他們，唯有仰賴藥物來解決他們的病痛。每當陪著雙親上醫院時，看見愁眉不展的病患，不禁引我想起，診所、醫院四處林立，怎麼病患非但沒有減少，反而是增加呢？是現代醫學不盡理想嗎？還有其它方法來幫助人們緩解疾苦嗎？ 多年來的研究發現，當人們身上出現疼痛的時候，才會想藉由推拿按壓來消除疼痛， 自己經過長時間的臨床實驗觀察，得到的印證是—「疼痛雖然能一時鬆解，但以後還是會再回來」。 每個人身上的「肌肉」和「肌腱」都應有其長度，若經臠縮或結成硬塊時，肌肉和肌腱就會變短，當關節需要運動時，變短的肌肉和肌腱，就會產生強拉或被設限的狀態，退化性關節炎的疼痛，確實是因為肌肉缺氧性緊縮而被引起的現象。所產生的「痛」是在肌肉上，不是在骨頭更不會在軟骨上，所有醫學解剖書中都明載著軟骨裡沒有神經和血管，關節軟骨所以被磨損了，也不會有痛的感覺。有人花大把鈔票買葡萄糖胺、軟骨膠硫酸鹽（俗稱軟骨素）服用或施打玻尿酸劑，其實是一點效用也沒有。 尤其當您服用軟骨素補充時疼痛就消失，停止服用補充劑後疼痛又來了。請您千萬要注意是否含止痛藥。通常打止痛針、吃止痛藥的作用，是在阻斷痛覺神經的訊息傳遞欺騙大腦和感覺不痛而已，對病兆本身一點緩解的作用也沒有。有位醫學博士舉了一個很貼切的譬喻，他說：「吃止痛藥，打止痛針就如失火的房子，警鈴大作，您只是去關了警鈴電源，根本沒有滅火一樣」。止痛藥還含有許多不良副作用，而卻一直被延用至今。濫用或長期使用止痛藥會使我們百病纏身。其實疼痛是在警告我們，身體上某個部份出了問題，已達體內無法自我修復的程度，需要藉由外力的幫忙與處理。「痛」—是一個不容忽視的警訊，我們必須找出真正的原因並善加處理。切忌勇於忍小痛而延誤就醫，讓它形成劇痛後就很難醫治了。 看完整內容連載 |
資料來源：博客來
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